Fühlst du
dich oft zerrissen in Partnerschaft & Familie? Ich begleite dich traumasensibel & online zu mehr Klarheit – damit du authentisch „du selbst“ in Beziehungen sein kannst.
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Dein Beziehungscoach online:

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Zerrissen zwischen Alltag, Partner, Kindern, Job?
Ich begleite dich traumasensibel & online zu mehr Klarheit – damit du authentisch „du selbst“ in Beziehungen sein kannst.

Beziehungscoach
online:

Fühlst du
dich oft zerrissen in Partnerschaft & Familie?

Kennst du das?

Innere Zerrissenheit & Konflikte

Spannungen mit Partner oder Kindern beschäftigen dich, und du wünschst dir wieder mehr Nähe? Du fühlst dich oft zerrissen zwischen Grenzen setzen und Verbindung halten?

Das Gefühl, nicht genug zu sein

Du gibst so viel in deinen Beziehungen – und doch zweifelst du immer wieder, ob du in bestimmten Situationen richtig gehandelt hast oder ob es genug war.

Emotionale Erschöpfung

Du fühlst dich kraftlos und überfordert – als könntest du deinem Partner, deinen Kindern oder deinem Job nicht mehr gerecht werden.

Verlustangst und Bindungsangst

Spürst du Unsicherheit in deiner Partnerschaft oder in der Beziehung zu deinem Kind? Fürchtest du – oder dein Partner – Nähe oder Verlust?

Authentizität & Grenzen setzen

Fällt es dir schwer, im Job oder in Gruppen ganz du selbst zu sein? Spürst du eine innere Blockade, die dich daran hindert, echt und authentisch aufzutreten?

Selbstwirksamkeit

Du hast das Gefühl, beruflich oder privat nicht voranzukommen und dir selbst im Weg zu stehen – alles wirkt anstrengend und kaum zu bewältigen?

Fühlst du dich zerrissen? Dein Beziehungscoach online.

Zwischen Herzensliebe zu deinen Kindern und den Grenzen, die du setzen musst. Zwischen Partnernähe und Job-Überforderung. Du fragst dich oft: „Mache ich das richtig? Und wo bleibe ich in all dem?

In Beziehungen fühlst du dich häufig angespannt – in Gruppen, Job, mit Freunden möchtest du du selbst sein. Doch innere Blockaden halten dich oft zurück.

Ich begleite dich mit bewährten ganzheitlichen traumasensiblen Methoden zu mehr Klarheit – liebevoll, individuell, in deinem Tempo.

Bereit für den ersten Schritt?

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Dein Wachtumsweg

„Veränderung und persönliche Entwicklung finden in einem sicheren Raum statt, in dem sich alles zeigen darf. Sie geschieht im achtsamen Erkennen alter Muster und Dynamiken sowie im bewussten Wahrnehmen eigener Gefühle und Bedürfnisse.“

Maike

Über mich

Leidenschaft für das
Verstehen von Beziehungen und Familien-Dynamiken.

Hallo, ich bin Maike Lengemann, zertifizierte Beziehungscoachin, verheiratet und Mutter zweier Kinder. Mit Herz begleite ich Menschen, die sich in Beziehungen zu Partner, Kindern, im Job oder in Gruppen oft zerrissen, einsam oder nicht authentisch fühlen.

Mein Ansatz verbindet aktuelle Erkenntnisse aus Entwicklungspsychologie, Neurophysiologie und Bindungstheorie. Viele Herausforderungen – mit Partner, Kindern oder in Gruppen – wurzeln in frühen Erfahrungen und wirken sich über das Nervensystem aus. Das prägt, wie wir fühlen, denken und handeln – und wie sich Dynamiken in Beziehungen entwickeln.

In einem 100% sicheren Raum, in dem sich alles zeigen darf, arbeiten wir mit bewährten traumasensiblen und systemischen Methoden – in deinem Tempo. Du bleibst dabei immer Expert:in für dein Leben. Gemeinsam entdecken wir Wege zu mehr Klarheit, innerer Stärke und authentischen Begegnungen – zu deinem Partner, deinen Kindern, anderen Menschen und vor allem zu dir selbst.

Und das bin ich auch: Ich begegne dir nicht als Expertin, die von oben herab lehrt. Ich bin eine Mutter, eine Ehefrau, eine Frau, die die wissenschaftlichen Zusammenhänge versteht und sie mit Herz und Verständnis vermittelt. Ich sehe dich.

Deine Vorteile meines Beziehungs-Coachings

In einem 100% geschützten Rahmen begleite ich dich, damit du:

Nähe zum Partner mit weniger Konflikten aufbauen kannst.

Verbundenheit + klare Grenzen zu Kindern leichter balancierst.

Bedürfnisse klar kommunizierst – ohne Schuldgefühle.

Innere Stabilität zwischen Familie, Job, Partnerschaft findest.

Authentisch auftreten kannst - auch in Gruppen & Beruf.

Deinen Gefühlen achtsam begegnest – ohne dich zu verlieren.

Die nächsten Schritte

Direkt Termin sichern

Schreibe mir einfach eine Nachricht über das Kontaktformular. Gemeinsam vereinbaren wir einen 60‑minütigen, kostenfreien Online‑Video‑Call für ein Analysegespräch – auf Wunsch und sofern möglich noch am selben Tag.

Analysegespräch

Im Kennlern-/Analysegespräch öffnet sich Raum für dich. Kostenfrei und sicher (60 Minuten Online-Call). Du erzählst, was dich bewegt. Ich höre achtsam zu und gebe erste, konkrete Impulse, die dir Klarheit in deinem Thema schenken.

Dein Wachstumsweg

Wenn du bereit bist, starten wir direkt. Jede Sitzung maßgeschneidert – traumasensibel mit bewährten Methoden. Du bleibst jederzeit Expert:in deines Prozesses, während wir gemeinsam liebevoll hinschauen.

Angebote

kostenfrei
60 Minuten Analysegespräch

Online

  • Status Quo Analyse 
  • Auf Wunsch Einstieg in eine Online-1zu1-Sitzung 
  • Meine Methode & mich  kennenlernen und frei entscheiden!
Kostenfreies Gespräch
180 €
2 Stunden 1zu1Coaching

Online

Das 2 Stunden-Online-Coaching ist ein individuelles 1:1 Beziehungscoaching.

  • Status Quo Analyse  
  • Konkrete Impulse für deine persönlichen Herausforderungen in verschiedenen Beziehungenssituationen.
Kostenfreies Gespräch
590 €
3 Monate 1zu1Begleitung

Online

Die 1zu1 Begleitung ist ein längerfristiger, 3-monatiger Wachstumsprozess mit insgesamt 7 Coaching Sessions. 

  • Status Quo Analyse 
  • Ganzheitlicher Prozess für mehr Klarheit, Bewusstsein und Selbstwirksamkeit in Beziehungen zum Partner, Kindern und anderen Menschen (Glaubenssätze, Bindungsmuster, Perspektiven, Körperwahrnehmung, Signale, Gefühle, Bedürfnisse)
  • Inkl. 7 Coaching Sessions
    Ratenzahlung möglich
Kostenfreies Gespräch

Das sagen Klienten über mich

Klientenstimmen

"Maike schafft einen sehr angenehmen, sicheren Raum, in dem es leichtfällt, immer wieder zu sich selbst zurückzufinden und in einen echten Prozess einzutauchen. Mit viel Klarheit und Feingefühl begleitet Maike diesen Weg, ohne zu drängen."

"Durch das Coaching habe ich gelernt, meine eigenen Bedürfnisse besser zu erspüren, sie zu verstehen und mir selbst zu erlauben, sie ohne schlechtes Gewissen zu erfüllen. Ein weiterer wichtiger Bestandteil war die Unterstützung dabei, Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle zu empfinden. Diese Begleitung hat mein Nervensystem spürbar positiv unterstützt und einen großen Beitrag zu meiner Selbstregulation geleistet..."

"Maikes Coaching war für mich eine sehr wertvolle Reise zu mir selbst. In einer klar aufgebauten Struktur habe ich gelernt, tiefe innere Muster zu erkennen und Schritt für Schritt aufzulösen. Besonders hilfreich war dabei, die Ursprünge meiner heutigen Muster/ Denkweisen in meiner Kindheit und in frühen Beziehungen zu verstehen und einzuordnen."

(Vollständige 5 Sterne-Bewertung auf www.trustpilot.de)

Kontaktformular

Dein Weg zu mehr Klarheit beginnt hier

    Durch das Absenden der Nachricht signalisierst du deine Zustimmung zur Nutzung deiner Daten für den angegebenen Zweck (Bearbeitung deiner Anfrage).

    Fragen und Antworten

    Wichtiger Hinweis: Mein Coaching begleitet dich auf deinem Weg der persönlichen Entwicklung. Es ist keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung und gibt keine Heilversprechen. Bei gesundheitlichen Beschwerden kontaktiere bitte Ärzte oder Therapeuten.

    Was erwartet mich im ersten Gespräch?
    Das Erstgespräch ist kostenfrei & unverbindlich (60 Min. Online-Call). Du erzählst mir, was dich bewegt und ich gebe dir wertvolle Impulse für mehr Klarheit. Kein Druck und ganz in deinem Tempo.
    100% online über eine sichere Videokonferenz. Ich sende dir den Einladungs-Link per E-Mail zu. Wähl gerne einen ungestörten Ort – bequem von zu Hause.
    Eine Coachingsitzung dauert 60 Minuten – in deinem Tempo & effektiv. Plus 5-10 Min. für das Einloggen und den Tech-Check. Alles online & flexibel.
    Wir entscheiden gemeinsam – ich biete flexible Termine zw. 8-21 Uhr, individuell abgestimmt auf dein Leben.
    Nein – es sind keine Vorkenntnisse oder Vorbereitungen nötig. Du kommst einfach so, wie du bist.
    Wir schauen achtsam hin, was dich belastet. Gemeinsam erkunden wir, wie du Bedürfnisse besser wahrnimmst und Selbstfürsorge leichter integrierst – individuell, ich gebe dir keine "Hausaufgaben".
    Das erleben viele. Gemeinsam schauen wir achtsam hin – mit bewährten Methoden und in deinem Tempo. Du bleibst Expertin deines Lebens, ich begleite dich individuell.
    Die ersten 2 Coaching-Termine sind verbindlich. Alle darauf folgenden Termine werden einzeln abgerechnet, so dass das Coaching auf deinen Wunsch hin beendet werden kann, ohne dass dir zusätzliche Kosten entstehen.
    Mein Coaching unterstützt dich bei Herausforderungen in Beziehungen zu deinem Partner und Kindern. Auch im Job und in Gruppen unterstütze ich dich, mehr du selbst zu sein zu können – in deinem Tempo Stärken & Ressourcen zu entdecken. Eine Therapie ist im Gegensatz zum Coaching eine medizinische Behandlung bei diagnostizierten psychischen Erkrankungen. Die Symptomlinderung erfolgt durch Ärzte oder Psychotherapeuten. Wichtiger Hinweis: Coaching ersetzt keine Therapie und gibt keine Heilversprechen. Bei gesundheitlichen Beschwerden, bitte ich dich, Ärzte/Therapeuten zu kontaktieren.